エピソード

  • Wann hast du das letzte Mal etwas Neues probiert?

    Wann hast du das letzte Mal etwas Neues probiert?
    2025/10/08
    Wann hast du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert – wirklich bewusst?

    In dieser Folge von "Frag dich frei" spreche ich darüber, warum Neues wagen oft einfacher klingt, als es ist – und wie du spielerisch wieder mehr Neugier in dein Leben bringst.

    Ob ein anderes Musikgenre, ein neues Gericht, veränderte Schlafgewohnheiten – oder einfach mal, etwas tun, das dich wirklich reizt: Veränderung beginnt immer mit einem kleinen Schritt.

    🌿 Frag dich frei lädt dich dazu ein, dich selbst und deine Muster zu hinterfragen – nicht aus Zwang, sondern aus Freude am Entdecken.

    🎧 Themen dieser Folge:
    – Warum es sich lohnt Neues zu wagen
    – Wie kleine Veränderungen große Wirkungen haben

    💭 Denk daran: Freiheit beginnt im Kopf – und sie wächst mit jedem neuen Versuch.

    🌞 Danke, dass du Teil dieser Reise bist.

    👉 Hör jetzt rein und probier mit mir gemeinsam Neues aus.

    #FragDichFrei #Podcast #Freiheit #Bewusstsein #Veränderung #Mut #Selbstreflexion #Neugier #NeuesWagen #Achtsamkeit #Mindset
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • Machst du das bewusst – oder einfach, weil du’s immer so machst?

    Machst du das bewusst – oder einfach, weil du’s immer so machst?
    2025/10/06
    Wie oft machen wir Dinge, einfach weil wir sie immer schon so gemacht haben – ohne je zu hinterfragen, ob sie uns wirklich guttun?

    In dieser ersten Folge lade ich, Christian, dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise der kleinen „Warums“ zu gehen. Wir schauen auf die alltäglichen Routinen, die oft unbemerkt unser Leben prägen: Warum greifen wir automatisch zum Kaffee in der Früh oder gehen denselben Weg?

    „Frag dich frei“ ist ein Podcast über Bewusstsein, Freiheit und das kindliche „Warum“. Es geht nicht darum, alles sofort zu verändern – sondern Schritt für Schritt bewusster zu leben, zu fühlen und zu handeln.

    🌿 Wenn du Lust hast, deinen Alltag achtsamer wahrzunehmen und in deinem Leben neue Perspektiven zu entdecken, heiße ich dich herzlich willkommen.

    💬 Teile deine Gedanken oder Erfahrungen zum Thema Gewohnheiten gerne auf YouTube oder über den Link in der Folgenbeschreibung – ich freue mich, wenn wir diese Reise gemeinsam machen.

    🎧 Abonniere den Podcast, wenn du bei den nächsten Fragen wieder dabei sein möchtest.
    🌿 Themen dieser Folge:
    – Routinen und Gewohnheiten bewusst hinterfragen
    – Wie kleine Fragen große Veränderungen bringen können
    – Warum Bewusstheit Freiheit schafft

    👉 Mehr zu Frag dich frei: https://www.youtube.com/@Fragdichfrei
    続きを読む 一部表示
    9 分