Audible会員は対象作品が聴き放題、2か月無料体験キャンペーン中

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。

¥ 1,190で会員登録し購入
2024年5月9日まで2か月無料体験キャンペーン中！詳細はこちらをご確認ください
会員は12万以上の対象作品が聴き放題、アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます。
会員プランについて詳しく見る
『You』のカバーアート

You

著者： Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
ナレーター： Lisa Oz, Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
¥ 1,190で会員登録し購入

無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。

¥ 1,700 で購入

¥ 1,700 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
支払方法を変更する
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら。

あらすじ・解説

Everyone wants to live longer and feel younger. The information and exercises in You: Breathing Easy will teach listeners both to develop healthier, easier breathing techniques and to implement meditation and relaxation practices that will help them breathe easier in all aspects of their lives.

Unavailable in any other format, this original audio companion to You: Staying Young expands on that number-one best seller's focus on breathing as a vital element of health and as a powerful tool in fighting a variety of vitality-sapping "major agers", and in maintaining optimal physical and emotional health. It also features the You Docs at their inspirational best as they motivate listeners to change the behaviors to keep them living longer and feeling young. Included is a series of exercises - some of which are outlined in You: Staying Young, and some of which have been developed exclusively for this program - that use music, pacing, and gentle vocal guidance on such popular topics as:

  • deep breathing
  • meditation
  • stress reduction
  • preventing insomnia
  • total-body relaxation
  • guided visualization
  • and much more!

    A unique and winning combination of expert information, inspiring motivation, and exercises the could exist only on audio that listeners will play again and again, You: Breathing Easy is a uniquely practical and effective addition to the blockbuster YOU phenomenon!
    •
    ©2008 Mehmet C. Oz M.D.; 2008 Michael F. Roizen M.D. (P)2008 Simon and Schuster, Inc.
    老化・長寿 瞑想 エクササイズ・フィットネス 食習慣・健康的な料理 衛生・健康的な生活 プログラミング言語
    続きを読む 一部表示

    同じ著者・ナレーターの作品

    著者

    ナレーター

    Youに寄せられたリスナーの声

    カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

    Audible.co.jp

    Amazon.co.jp
    レビューはまだありません。