『Yoga gegen Verspannungen: Geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter-und Nackenverspannungen』のカバーアート

Yoga gegen Verspannungen: Geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter-und Nackenverspannungen

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Yoga gegen Verspannungen: Geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter-und Nackenverspannungen

著者： Volker Hoffmann
ナレーター： Irina Scholz
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このコンテンツについて

 Rückenschmerzen, Verspannung, Müdigkeit oder Kopfschmerzen? Viele Menschen leiden, oft bedingt durch den Job und mangelnden Bewegungsausgleich, an Verspannungen und den damit resultierenden Einschränkungen in der Lebensqualität. Anstatt dann zu Schmerztabletten zu greifen, können bestimmte Übungen ein besseres und effektiveres Mittel sein, um beschwerdefrei zu werden und zu bleiben.

Die geführten Übungen sind speziell auf Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen ausgelegt. Sie sind einfach erklärt, sodass auch Menschen ohne Yoga-Kenntnisse und mit Einschränkungen in der Beweglichkeit keine Probleme haben, sie auszuführen.

Auch wenn noch keine Beschwerden spürbar sind, können die Übungen zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden führen.©2017 Media Sound Art (P)2017 Media Sound Art エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 ヨガ 食習慣・健康的な料理
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