『Trauma Arbeit』のカバーアート

Trauma Arbeit

Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen

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Trauma Arbeit

著者： Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
ナレーター： Franziska Diesmann
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このコンテンツについて

 Traumatisierende Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen haben häufig einschneidende Folgen für Betroffene, die es ihnen schwer machen, ihr Alltagsleben wieder in ruhige und stressfreie Bahnen zu lenken. Mit Techniken der Selbstberuhigung können Menschen, die an posttraumatischen Belastungsstörungen leiden lernen, selbst etwas für ihren inneren Heilungsprozess zu tun.

SyncSouls hat vier unterschiedliche Übungen aus Imagination, Affirmationen und Modulen aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung geschaffen, die diesen Prozess der Heilung begleiten. Hiermit können Sie zu neuer Kompetenz und Sicherheit gelangen, mit traumatischer Erinnerung konstruktiv im Alltagsleben umzugehen.

Titelübersicht:
  • Einleitung zum Thema Trauma;
  • Übung 1: Mein sicherer Ort;
  • Übung 2: Ich bin mein eigener Meister - Komm in Kontakt mit Deinen eigenen inneren Kraftquellen;
  • Übung 3: Imagination - Reise zum Ort des Lichts;
  • Übung 4: Gegenwartsübung - Ich spüre mich im Hier und Jetzt.
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