This Naked Mind: Nicotine
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中。 聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
This Naked Mind: Nicotine
￥2,630 で購入
-
ナレーター：
Stop smoking. Stop vaping. Start living.
We’ve been sold a lie: that smoking and vaping help us relax. This Naked Mind: Nicotine exposes the truth – nicotine doesn’t relieve stress, it creates it.
From the authors who helped thousands overcome problem drinking, Annie Grace and William Porter now bring their proven, science-backed approach to quitting nicotine. With clear strategies and powerful insights, they reveal how nicotine hijacks the brain, keeps us hooked and sabotages our health.
Their approach will help you to:
- Cope with cravings
- Manage withdrawal symptoms
- Identity and overcome triggers
- Feel supported every step of the way
This book isn’t just about quitting – it’s your guide to reclaiming your well-being. Packed with practical tools, it will help you shift your mindset and take back control.
Ready to break free from nicotine? This Naked Mind: Nicotine gives you the confidence to do it – for good.
©2025 Annie Grace, William Porter (P)2025 HarperCollins Publishers Limited