Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
The Volumetrics Eating Plan
- Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories
- ナレーター： Jana Robbins
- 再生時間： 2 時間 49 分
商品を追加できませんでした
申し訳ありません。ショッピングカートはすでに満杯のため、商品を追加できません。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
無料体験で、12万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます。
The Volumetrics Eating Plan
ナレーター：
Jana Robbins
あらすじ・解説
Quit "dieting" for good. Feel full on fewer calories. Lose weight and keep it off while eating satisfying portions of delicious, nutritious foods.
The Volumetrics Eating Plan doesn't eliminate food groups or overload you with rules. It's a common-sense, scientifically sound approach to eating, based on Dr. Rolls' hugely popular Volumetrics Weight-Control Plan, which shows you how to choose foods that control hunger while losing weight.
Along with menu planners, charts, and sidebars on healthy food choices, the 125 recipes put her revolutionary research into simple instructions for every meal.
With this important new guide to healthy eating, you can enjoy tasty and satisfying meals that will help you maintain your weight or lose those extra pounds while learning the pleasures of cooking the Volumetrics way.
©2005 Barbara Rolls, Ph.D. (P)2007 HarperCollins Publishers