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Stress Reduction
- ナレーター： Jon Kabat Zinn
- 再生時間： 52 分
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Stress Reduction
ナレーター：
Jon Kabat Zinn
あらすじ・解説
In this audio program, Dr. Kabat-Zinn takes the listener to his Massachusetts Stress Reduction Clinic for demonstrations of sitting, prone, and standing meditation, as well as testimonials from stressed-out patients who found some peace through his program. He also discusses Henry David Thoreau's Walden Pond and quotes James Joyce. He discusses a study the clinic conducted augmenting ultraviolet light therapy with meditation for psoriasis patients.
©2013 Jon Kabat Zinn (P)2021 Better Listen