『Relieve anxiety relaxation』のカバーアート

Relieve anxiety relaxation

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Relieve anxiety relaxation

著者： Frédéric Garnier
ナレーター： Katie Haigh
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このコンテンツについて

 Anxiety takes a heavy toll; the lack of adequate support and techniques can make recovery longer than necessary. These relaxation exercises will teach you proven and efficient methods to relieve anxiety, ward off panic attacks or alleviate chronic stress. This guided practice provides you with techniques you can come back to whenever you feel the need, so that you can achieve relief on your own in any circumstance. The guided imagery techniques will lead you to become more playful, learn to stretch and achieve deep relaxation, and improve your visualization skills for better concentration and control.©2017 Compagnie du Savoir (P)2017 Compagnie du Savoir 不安障害 代替医療・補完医療 心の健康 心理学・心の健康 瞑想

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