Rauschkind ist kein Buch über Absturz. Es ist ein Buch über Menschen, die morgens Termine haben, tagsüber funktionieren, Mails beantworten, Verantwortung tragen und abends denken: So. Jetzt bitte kurz aus dem Kopf aussteigen. Spoiler: Der Kopf steigt nicht aus. Er raucht weiter.

Sarah Lusin steht mit beiden Beinen im Leben. Job, Alltag, To-do-Listen, Verantwortung. Sie hat Sozialwissenschaften studiert, denkt gern nach und kennt diese Seite: Feierabendgläser, die nicht eskalieren, sondern regulieren sollen. Alkohol nicht als Drama, sondern als Pause vom Denken.

Rauschkind ist für alle, die nicht „zu viel trinken“, aber mehr darüber nachdenken, als sie zugeben würden. Für Menschen, die sich erklären können, warum das Glas okay ist und sich am nächsten Tag trotzdem fragen, warum sie müder und unruhiger sind. Für alle, die zwischen Kontrolle und Loslassen pendeln.

Dieses Buch schaut dorthin, wo es unbequem wird: in das „Ich hab’s im Griff“ und das „Warum denke ich schon wieder daran?“. In Rückfallgedanken, Scham, Müdigkeit und die Ahnung, dass Genuss längst Gewohnheit geworden ist. Ohne Moral. Ohne erhobenen Zeigefinger. Dafür mit Klartext, Selbstironie und einer Sprache, die nicht belehrt, sondern sagt: Ja. Kenn ich.

Es geht um Alkohol als Strategie. Um Stress, Overthinking und emotionale Regulation. Um das, was passiert, wenn man weniger trinkt oder ganz aufhört. Mit Abenden, die lang wirken. Mit ungefilterten Gefühlen. Mit Schlaf, Energie und einer Klarheit, die nicht immer bequem, aber entlastend ist.

Rauschkind gibt Orientierung, ohne Druck zu machen. Es hilft dir zu verstehen, was du tust und warum. Es lädt dazu ein, ehrlich hinzuschauen, Muster zu erkennen und den eigenen Weg bewusster zu gehen. Nicht perfekt. Nicht linear. Aber echt.

Ein humorvolles, kluges und lebensnahes Buch über Alkohol im Alltag, mentale Gesundheit, Selbstreflexion und Veränderung. Für alle, die mitten im Leben stehen und trotzdem merken, dass der Kopf abends mehr raucht, als ihnen guttut.

Please Note: This audiobook is in German.