Overthinking bei ADHS im Erwachsenenalter
26 Tools & 21-Tage-Praxis-Plan: Inkl. Lösungen für Beruf, Partner-Guide & geschlechterspezifischen Ansätzen
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Overthinking bei ADHS im Erwachsenenalter
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ナレーター：
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Melanie Wagner
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著者：
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Anna Lorenz
Gehörst du auch zu den Erwachsenen, bei denen ADHS erst spät diagnostiziert wurde?
Warum dieses Buch speziell für Erwachsene mit ADHS geschrieben wurde:
Social Masking & Mental Load: Erkenne, wo du dich anpasst, bis es wehtut—und wie du deine soziale Batterie schonst, ohne deine Beziehungen zu verlieren.
Karriere ohne Crash: Konkrete Strategien für Fokus und Energie-Management—damit du Burnout und Boreout im Beruf gleichzeitig ausweichst, statt zwischen beiden zu pendeln.
Bürokratie-Survival für Chaos-Köpfe: Praktische Strategien gegen die Lähmung durch Finanzamt, Versicherungen und Poststapel. Wie du das deutsche System bezwingst, ohne dass dein Nervensystem vorher kapituliert.
Anders—ADHS bei Frauen und Männern: Geschlechtsspezifische Muster verstehen, von Zykluseinflüssen bis zur internalisierten Impulsivität. Endlich Antworten auf das, was bei Frauen mit ADHS jahrzehntelang übersehen wurde.
Decision Paralysis besiegen: Warum dein Gehirn blockiert—und wie du mit der „Mini-Step-Methode" wieder ins Tun kommst, ohne vorher 17 Pro-und-Contra-Listen zu schreiben.
Please Note: This audiobook is in German.
©2026 Munich Publishing (P)2026 Munich Publishing