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  • No More Guilt: Ten Steps to a Shame-Free Life

  • 著者： Douglas H. Ruben
  • ナレーター： Jim Mentink
  • 再生時間： 5 時間 29 分

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『No More Guilt: Ten Steps to a Shame-Free Life』のカバーアート

No More Guilt: Ten Steps to a Shame-Free Life

著者： Douglas H. Ruben
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あらすじ・解説

Drawing on well-researched, clinically proven methods of behavioral therapy, prolific author-psychologist Dr. Douglas Ruben has proudced a dynamic 10-step course in shame relief - a malady plagung many members of today's stress-laden, never-enough society. Dr. Ruben outlines specific problems that can be overcome by his method. Included among these are perfectionism, avoidance or escape from fear, personalizing problems, and repeating bad relationships.
©1993 Douglas H Ruben PhD (P)2014 Douglas H Ruben
心理学
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