Audible会員は対象作品が聴き放題、2か月無料体験キャンペーン中

  • La Visualizzazione del Sole

  • Dime T.O.T.® - Tecnica guidata
  • 著者: Massimiliano Varrese
  • ナレーター: Massimiliano Varrese
  • 再生時間: 39 分
  • 1.0 out of 5 stars (1件のカスタマーレビュー)

Audible会員プラン 無料体験

2024年2月29日まで2か月無料体験キャンペーン中!詳細はこちらをご確認ください
会員は、12万以上の対象作品が聴き放題、アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
『La Visualizzazione del Sole』のカバーアート

La Visualizzazione del Sole

著者: Massimiliano Varrese
ナレーター: Massimiliano Varrese
2か月間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥ 500 で購入

¥ 500 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

La serie "Dime T.O.T.®" ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese.

Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance. Le tecniche e gli strumenti operativi sono adatti a tutti, permettono la gestione dell'ansia e dello stress, sono utili per affrontare momenti di fatica fisica, per mantenere una concentrazione di livello superiore durante una performance - sportiva, attoriale, manageriale, scolastica, eccetera.

Questa tecnica guidata in particolare è indicata quando ti senti ansioso e stressato. Ti permette infatti di oggettivare lo stato di tensione muscolare, una tensione emotiva, una sensazione pesante o una situazione fastidiosa, di darle una forma e scioglierla. La mente ha bisogno di oggettivare, dare una forma a ciò che sente per poi elaborare e prendere coscienza di ciò che la tiene in tensione, in ansia. Oggettivare, e poi sciogliere la tensione e respirare ti permette così di allentare la tensione fisica, l'ansia e la paura di agire. Questa tecnica guidata prevede anche l'esecuzione della tecnica della Centratura Lenta, la tecnica base propedeutica di ogni tecnica successiva.

©2019 Area51 Publishing (P)2019 Area51 Publishing

La Visualizzazione del Soleに寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 1 out of 5 stars
  • 星5つ
    0
  • 星4つ
    0
  • 星3つ
    0
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    1
ナレーション
  • 1 out of 5 stars
  • 星5つ
    0
  • 星4つ
    0
  • 星3つ
    0
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    1
ストーリー
  • 1 out of 5 stars
  • 星5つ
    0
  • 星4つ
    0
  • 星3つ
    0
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    1

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。