『How to End Binge Eating Habits』のカバーアート

How to End Binge Eating Habits

Once and for All in Fourteen Days

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How to End Binge Eating Habits

著者： Kathy Cho
ナレーター： Sangita Chauhan
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このコンテンツについて

You’re about to discover how to fight the bad habits formed over a lifetime of turning to food for comfort.

Here is a preview of what you'll learn:

  • What a binge-eating disorder really is
  • How to handle judgmental people
  • How food can be an addiction
  • Ways to control your food consumption
  • Places to avoid when fighting the addiction
  • How to stop blaming yourself for every mistake
  • Relaxation techniques to help relieve stress

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©2019 Kathy Cho (P)2019 Kathy Cho 心の健康 心理学・心の健康 摂食障害 自己啓発

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