『Healthy Eating: Try a New Diet, Learn About Your Metabolism and Change Your Habits』のカバーアート

Healthy Eating: Try a New Diet, Learn About Your Metabolism and Change Your Habits

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Healthy Eating: Try a New Diet, Learn About Your Metabolism and Change Your Habits

著者: Mike Bray
ナレーター: Kent Bates
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このコンテンツについて

Healthy eating is not about strict dietary limitations, staying unrealistically thin, or depriving yourself of the foods you love. Rather, it’s about feeling great, having more energy, improving your health, and stabilizing your mood. If you feel overwhelmed by all the conflicting nutrition and diet advice out there, you’re not alone. It seems that for every expert who tells you a certain food is good for you, you’ll find another saying exactly the opposite. By listening to this audiobook, you will find your own way to understand your body, metabolism, and a diet that fits you the best!

This step-by-step guide to eat healthy teaches:

  • How does your body work - human metabolism explained
  • Best diet out there right now - explained with recipes
  • How to change your habits - eating habits are crucial
  • What to eat throughout the day
  • What NOT to eat
  • How to lose fat and gain muscles

This book is a bundle of three very well selling books by Mike Bray, so you get 3-in-1 value for the best price!

©2017 Mike Bray (P)2018 Mike Bray
ビタミン・サプリメント フィットネス・食生活・栄養 マクロビオティック 代替医療・補完医療 食習慣・健康的な料理
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