『Haz la Paz con la Ansiedad [Make Peace with Anxiety]』のカバーアート

Haz la Paz con la Ansiedad [Make Peace with Anxiety]

Maneja lo Bueno, lo Malo y lo Fuera de Control [Manage the Good, the Bad and the Out of Control]

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Haz la Paz con la Ansiedad [Make Peace with Anxiety]

著者： Alivette Vigo
ナレーター： M. Bella
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このコンテンツについて

Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupación excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor físico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedirá vivir una vida hermosa; lo único que debes hacer es manejarla bien.

En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e información para ayudarte a encontrar:

  • Cómo descifrar si tu ansiedad es sana o no
  • Unas palabras sobre el estigma de la salud mental
  • Cómo la espiritualidad y el crecimiento personal ayudan a controlar la ansiedad
  • Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir el apoyo emocional y médico
  • La importancia del bienestar y de vivir conscientemente

¡Es hora de hacer las paces con la ansiedad!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2022 Be Well Publisher (P)2022 Be Well Publisher 不安障害 個人的成功 心の健康 心理学・心の健康 感情 自己啓発
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