
Happier, No Matter What
Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
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ナレーター:
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Adam Verner
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著者:
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Tal Ben-Shahar
このコンテンツについて
When the world is upside down and the future uncertain, is it possible to find happiness? Happiness expert Tal Ben-Shahar unequivocally says yes! In Happier, No Matter What, he gives listeners a toolbox for finding hope and purpose - the SPIRE method. This nuanced approach has five key realms:
- Spiritual: Are we living mindfully?
- Physical: Do we take care of our bodies?
- Intellectual: Are we challenged and curious?
- Relational: Do we nurture connections that nurture us?
- Emotional: Are our feelings both honored and balanced?
By assessing each area, we gain insight into our "baseline happiness" - and about how to build the resilience necessary to weather all of life's ups and downs, no matter what.
©2021 Tal Ben-Shahar (P)2021 HighBridge, a division of Recorded Booksこちらもおすすめ
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Choose the Life You Want
- 101 Ways to Create Your Own Road to Happiness
- 著者: Tal Ben-Shahar
- ナレーター: Traber Burns
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We have more choices than we realize. In fact, according to positive psychology expert Tal Ben-Shahar, our entire life is made of choices, large and small. It is what we choose moment by moment and day by day - to do, to feel, to experience - that determines how happy and fulfilled we are. Every moment, then, is an opportunity to make a choice that will bring us greater happiness. Ben- Shahar presents 100 such opportunities, some simple, such as whether to frown or smile; others complex....
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それなりに含蓄がある
- 投稿者: Second to NUN 日付: 2025/05/09
著者: Tal Ben-Shahar
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Finding Flow
- The Psychology of Engagement with Everyday Life
- 著者: Mihaly Csikszentmihalyi
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Based on a far-reaching study of thousands of individuals, Finding Flow contends that we often walk through our days unaware of and out of touch with our emotional lives. Our inattention makes us constantly bounce between two extremes: During much of the day, we live filled with the anxiety and pressures of our work and obligations, and during our leisure moments, we tend to live in passive boredom.
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The Joy of Leadership
- How Positive Psychology Can Maximize Your Impact (and Make You Happier) in a Challenging World
- 著者: Angus Ridgway, Tal Ben-Shahar PhD
- ナレーター: Ramon De Ocampo
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
People functioning at the highest level are what the authors call 10x leaders. Research on these leaders consistently brought up five major strengths. This book teaches readers to become a 10x leader using these five key areas, the SHARP framework.
著者: Angus Ridgway, 、その他
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Pursuit of Perfect
- How to Stop Chasing and Start Living a Richer, Happier Life
- 著者: Tal Ben-Shahar
- ナレーター: Eric Conger
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Applying cutting-edge research in the field of positive psychology - the scientific principles taught in his wildly popular course at Harvard University - Ben-Shahar takes us off the impossible pursuit of perfection and directs us to the way to happiness, richness, and true fulfillment. He shows us the freedom derived from not trying to do it all right all the time and the real lessons that failure and painful emotions can teach us.
著者: Tal Ben-Shahar
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だれもわかってくれない
- 傷つかないための心理学
- 著者: ハイディ・グラント・ハルヴァーソン
- ナレーター: 川田 雅
- 再生時間: 7 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
人間関係は、私たちのほとんど全ての悩みの原因になっています。周囲の人間の理解しがたい行動に、どうして私たちが傷つき、消耗しなくてはならないのでしょうか。世界でも有数の社会心理学者である著者が、そんな他人のふるまいの背後に隠された心理学的な理由と、その対処法を紹介します。自分のせいだと思っていた周囲の人の行為も、もしかしたら原因はほかにあるのかもしれません。
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おもしろいし有用
- 投稿者: わん 日付: 2025/09/07
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30 Days - Change Your Habits, Change Your Life
- A Couple of Simple Steps Every Day to Create the Life You Want
- 著者: Marc Reklau
- ナレーター: Derek Doepker
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this simple, fast-paced audiobook, you will be learning what it takes to create the life you want. 30 Days is for people who are struggling, wanting to change their lives, but they feel powerless and think change comes from the outside. They also keep doing the same things over and over expecting a different result, which Albert Einstein considered to be the purest form of insanity.
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英語ヒアリングと自己啓発に最適
- 投稿者: Keiallier 日付: 2025/02/13
著者: Marc Reklau
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- 101 Ways to Create Your Own Road to Happiness
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We have more choices than we realize. In fact, according to positive psychology expert Tal Ben-Shahar, our entire life is made of choices, large and small. It is what we choose moment by moment and day by day - to do, to feel, to experience - that determines how happy and fulfilled we are. Every moment, then, is an opportunity to make a choice that will bring us greater happiness. Ben- Shahar presents 100 such opportunities, some simple, such as whether to frown or smile; others complex....
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- 投稿者: Keiallier 日付: 2025/02/13
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