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Fortaleza mental para jóvenes deportistas: Estrategias comprobadas para recuperar tu resistencia física y mental, mejorar tu rendimiento y alcanzar tu ... en solo 40 minutos al día (Spanish Edition)

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Fortaleza mental para jóvenes deportistas: Estrategias comprobadas para recuperar tu resistencia física y mental, mejorar tu rendimiento y alcanzar tu ... en solo 40 minutos al día (Spanish Edition)

著者： Timothy Law
ナレーター： Maxi Tissot
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概要
 Ayudando a los atletas jóvenes a recuperar su confianza, resiliencia y ventaja competitivaLa pandemia de COVID-19 cambió mucho más que los horarios y las temporadas deportivas. También afectó los hábitos, la motivación, la confianza y la manera en que muchos atletas jóvenes veían su futuro.Después de meses de aislamiento, exceso de tiempo frente a las pantallas y pocas oportunidades para competir, muchos adolescentes tuvieron dificultades para recuperar la disciplina, la resiliencia y la fortaleza mental.En *Fortaleza mental para jóvenes deportistas*, Timothy Law, docente, entrenador y mentor con más de cincuenta años de experiencia, presenta una guía práctica para desarrollar la mentalidad necesaria para triunfar en el deporte y en la vida.Este libro va mucho más allá de ganar partidos. Enseña hábitos y estrategias para superar la adversidad, enfrentar los desafíos y fortalecer la confianza.A través de historias inspiradoras y lecciones prácticas, aprenderás a reemplazar las excusas por la acción, convertir los tropiezos en nuevos comienzos y construir una visión de éxito a largo plazo.También descubrirás cómo desarrollar fortaleza mental mediante hábitos constantes, aumentar tu resiliencia, establecer metas con propósito, reforzar tu autodisciplina, salir de tu zona de confort y reducir las distracciones del teléfono, las redes sociales y la gratificación instantánea.Además, aprenderás a aplicar las lecciones del deporte a tus estudios, tu carrera profesional, el emprendimiento y la vida diaria.Ya seas atleta, padre, madre, entrenador, maestro o mentor, este libro ofrece herramientas para ayudar a los jóvenes a fortalecerse mental, emocional y físicamente.Porque la fortaleza mental no es algo con lo que se nace. Es algo que se construye.Fortaleza mental para jóvenes deportistas te ofrece un plan práctico para comenzar ese camino hoy mismo.©2026 Timothy Law (P)2026 Timothy Law コーチング 健康 成長・性教育
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