『Erholsamer Schlaf & Selige Träume』のカバーアート

Erholsamer Schlaf & Selige Träume

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Erholsamer Schlaf & Selige Träume

著者： Sayama
ナレーター： Konrad Halbig
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このコンテンツについて

 Der erste, gut 5 Minuten lange Track dient der Beruhigung des Gemüts und des rast- und ruhelosen Verstandes. Der zweite Track - mit ca. 60 Minuten Länge - ist vor allem für die Begleitung der Einschlafphase konzipiert. Das tragende Element bilden Tibetische Klangschalen, deren Grundschwingung auf den Ton des Platonischen Jahres (F = 172,06 Hz - entspricht der Farbschwingung Violett) eingestimmt ist.

Sie erklingen im Oktavabstand jeweils auf dem linken und rechten Lautsprecher. Aus ihren vielschichtigen Obertonstrukturen ergibt sich ein Schwingungseffekt mit Frequenzen zwischen ca. 8 Hz und ca. 3 Hz, was den Werten der Alpha-, Theta- und Delta-Gehirnwellen entspricht, die von der Einschlaf- bis zur Tiefschlafphase auftreten. Beim entspannten Hören dieser Frequenzen und Schwingungen besteht die Möglichkeit, dass sich die Gehirnwellen darauf einstimmen und Sie auf diese Weise in die entsprechenden Schlafzustände gleiten.

Zum anderen wurde die Musik mit folgenden Affirmationen knapp jenseits der bewussten Hörgrenze (Subliminaltechnik) unterlegt: "Ich habe mich jetzt vollständig vom Alltagsbewusstsein gelöst und gleite immer tiefer in meine Innenwelt." "Mein Schlaf ist ganz ruhig, tief und wird von erhebenden Träumen begleitet." "Mein Körper erholt und regeneriert sich vollkommen bis in die Zellebene während meines tiefen Schlafes."

"Meine Seele bewegt sich spielerisch leicht und frei in den Traumsphären und verarbeitet dabei alle meine irdischen Erfahrungen." "Mein Geist entspannt sich vollkommen, befreit sich von allem unnötigen Ballast und empfängt neue, kreative Inspirationen aus den geistigen Dimensionen." "Körper, Seele und Geist kommen in vollkommene Harmonie während meiner tiefen, erholsamen Schlafphasen." "Ich erwache morgens frisch und ausgeruht und freue mich auf einen neuen Tag mit wundervollen Erfahrungen."

Werden positive Affirmationen regelmäßig wiederholt, so prägen sie sich im Bewusstsein ein und werden zu konstruktiven Glaubenssätzen, die das Erleben des Menschen in die gewünschte Richtung führen. Die Subliminaltechnik hat hier den Vorteil, dass die Einschlafphase nicht gestört wird und die Affirmationen vom Unterbewusstsein (auch während des Schlafes) aufgenommen und gespeichert werden.©2009 Koha Verlag GmbH (P)2009 Koha Verlag GmbH 睡眠障害 身体的病い・疾患
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