„ZEN Touch: Loslassen" ist eine tief entspannende Einschlafrei­se, die dich sanft in innere Ruhe, Klarheit und Geborgenheit führt. Begleitet von heilenden 432-Hz-Klängen, beruhigendem Meeresrauschen und der wohltuenden Atmosphäre eines stillen Fichtenwaldes öffnet sich ein Raum, in dem du alles loslassen darfst, was dich belastet.

In dieser geführten Traumreise begegnest du der Kraft der Natur – den schützenden Fichten, dem weichen Moos unter deinen Füßen und den sanften, gleichmäßigen Wellen des Meeres. Schritt für Schritt sinkst du tiefer in Entspannung, während Sorgen, Stress und innere Unruhe leise von dir abfallen.

Mit der Zen-Technik des Loslassens in Verbindung mit deinem Atem kommst du effektiv und fast unmerklich in einen Zustand der Ruhe und deine Gedanken beruhigen sich nach und nach.

Die Ich-Form des Textes unterstützt deinen Körper und deinen Geist dabei, aktiv loszulassen und sich vollständig hinzugeben – an die Stille, an den Moment, an den Schlaf.

Dieses Hörbuch ist ideal für dich, wenn du:

• abends schwer abschalten kannst
• eine liebevolle Einschlafhilfe suchst
• geführte Meditationen, Naturklänge und sanfte Traumreisen magst
• dich nach innerem Frieden, Leichtigkeit und Entspannung sehnst

Lege dich entspannt in dein Bett, atme tief ein… und lass dich von dieser Reise in einen wohltuenden, tiefen und erholsamen Schlaf tragen.