Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。

  • Bear, Lion or Wolf

  • How Understanding Your Sleep Type Could Change Your Life
  • 著者: Olivia Arezzolo
  • ナレーター: Olivia Arezzolo
  • 再生時間: 5 時間 20 分

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、12万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます。
『Bear, Lion or Wolf』のカバーアート

Bear, Lion or Wolf

著者: Olivia Arezzolo
ナレーター: Olivia Arezzolo
¥3,290で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥4,700 で購入

¥4,700 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

Are you a bear, lion or wolf?

Learn your sleep profile and get your best night's rest with Australia's leading sleep expert Olivia Arezzolo.

Lion: you are an early riser, furiously working in the morning, tailing off after midday and going to bed just as the wolves are coming out to play.

Wolf: you get up late and are more energetic at night.

Bear: you rise with the sun and wind down in the evening, and tend to dip immediately after lunch!

Do you struggle to fall asleep, stay asleep or find yourself exhausted during the day? Olivia's straightforward science-based tips will enable you to get the sleep you really need - not only will you sleep better, you'll be more productive, less stressed and able to function at your absolute best.

Whether you're an early-rising lion, ready to tackle the day before the rest of the herd is up; a hardworking bear who always slumps around three p.m.; or a night-loving wolf, who seems to have more energy as the day goes on, Olivia has the exact tips and tricks you need to sleep properly - so that you can live your best life.

©2021 Olivia Arezzolo (P)2021 Bonnier Books UK

同じ著者・ナレーターの作品

Bear, Lion or Wolfに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。