تماسكت حتى موعد النوم: افهم غضب الوالدين قبل أن يخرج عن السيطرة
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中 聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプラン登録後、非会員価格の30％OFFで予約注文できます。（お聴きいただけるのは配信日からとなります）
تماسكت حتى موعد النوم: افهم غضب الوالدين قبل أن يخرج عن السيطرة
￥1,400で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
ميساء المخلافي
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
حوّل صراع وقت النوم من ساحة للغضب الأبوي إلى مساحة للهدوء والتربية الواعية، وتخلص من عقدة الذنب التي ترهقك كل مساء. عندما تستنفد فوضى الحياة اليومية طاقتك وتجد نفسك تنفجر في أكثر اللحظات حساسية مع أطفالك، يأتي هذا الدليل الصوتي ليكون رفيقك الداعم والمتعاطف.
بدلا من جلد الذات المستمر بعد كل نوبة انفعال، يقدم لك هذا العمل مساحة مريحة وواقعية لاستيعاب تراكمات الإرهاق والاحتياجات المؤجلة طوال اليوم. ستتعلم كيف تفصل بين شعورك الطبيعي بالضيق وبين ردود أفعالك، لتستعيد سيطرتك بهدوء تام وتدير مشاعرك برحمة وسط زحام المسؤوليات.
ما الذي ستكتشفه في الداخل:
-
تفكيك جذور الانفعالات المسائية وفهم تأثير الإرهاق المتراكم على استجاباتك.
-
استراتيجيات عملية للتمييز بوضوح بين المشاعر الطبيعية والسلوكيات المندفعة.
-
مهارات الانتباه المبكر للإشارات الجسدية والفكرية قبل الوصول لنقطة الانفجار.
-
تقنيات بناء وقفة قصيرة وفعالة بين التحفيز والاستجابة تناسب فوضى المساء.
-
أداة مراجعة يومية سريعة لرصد الضغوط مبكرا وتقليل حدة التوتر العائلي.
لا تنتظر حتى يسرق التوتر لحظاتك الثمينة مع عائلتك وتنهي يومك بالندم. استمع الآن لتبدأ رحلتك نحو استعادة سكينة منزلك، وامنح نفسك فرصة حقيقية لتحويل انفعالاتك إلى وعي يصنع الفارق. زر التشغيل هو خطوتك الأولى لبناء مساء أكثر هدوءا وتواصلا مع من تحب.
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU