睡眠催眠助你大幅减重：8小时整夜计划
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
30日間の無料体験を試す
Amazonプライム会員限定
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中 聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプラン登録後、非会員価格の30％OFFで予約注文できます。（お聴きいただけるのは配信日からとなります）
期間限定：2026年10月19日(日本時間)に終了
2026年10月19日まで対象者限定でプレミアムプランが4か月 月額99円キャンペーン開催中。詳細はこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は5か月目以降は月額¥1,500で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
睡眠催眠助你大幅减重：8小时整夜计划
ナレーター：
Virtual Voice
￥1,400で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
谢丽兰
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
告别日间节食的无尽挣扎，利用整夜的深度睡眠催眠在潜意识深处重塑你与食物的健康关系。当情绪性进食与体重焦虑让你在深夜辗转反侧时，这段温和而平稳的夜间声音引导将成为你最安心的陪伴。我们不盲目宣扬瞬间改变的奇迹，而是通过循序渐进的深层放松，为你构建一个毫无压力的自我疗愈空间。
这不仅是一场高质量的助眠练习，更是一次温柔唤醒身心觉察的内在旅程。通过精心设计的心理暗示，你在安睡中自然卸下对体重的执念与自责。当晨光亮起，你会发现自己能以更清晰、更轻松的心态做出饮食抉择，让健康习惯的养成变得水到渠成。
你将在本书中发现：
-
科学编排的八小时声音引导时间轴，在适宜的时刻播放提示并为你保留充足的宁静深睡期。
-
针对情绪性进食与饱腹感的高效联想练习，帮助你在无意识层面重建健康的饮食直觉。
-
系统的睡前环境布置与深度身体放松指南，从根本上安抚紧绷的神经并提升睡眠质量。
-
科学的自我追踪与觉察技巧，教你看见体重秤数字之外的渐进式微小蜕变。
-
充满人性关怀的停滞期应对与求助策略，在挫败时刻为你提供明确的边界感与心理支持。
减重的道路不应由孤独、焦虑和自责铺就，每一个宁静的夜晚都可以是你走向轻盈的温柔起点。现在就戴上耳机按下播放键，让这股平稳安定的声音拥抱你，开启一场从心到身的深度疗愈之旅。
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません