مشغول بما يكفي لتتهرّب من نفسك: ما قد يحجبه النشاط المتواصل عن وعيك
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中 聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプラン登録後、非会員価格の30％OFFで予約注文できます。（お聴きいただけるのは配信日からとなります）
مشغول بما يكفي لتتهرّب من نفسك: ما قد يحجبه النشاط المتواصل عن وعيك
￥1,400で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
نهلة الصيرفي
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
توقف عن الركض اللانهائي وواجه ذاتك الحقيقية عبر رحلة للتأمل النفسي والوعي الذاتي بعيدًا عن فخ الانشغال المفرط. عندما تشعر بالإرهاق والاحتراق النفسي، يوفر لك هذا المسار الهادئ والآمن مساحة للتنفس وسط ازدحام يومك. بدلاً من إلقاء اللوم، ستجد هنا إجابات شافية لكل من يعاني من ضغوط الحياة وصعوبة رسم الحدود الشخصية.
يلامس هذا الاستماع وترا حساسا لدى كل من يختبئ خلف صورة الشخص القادر دائما، ليحول خوفك من الفراغ إلى مساحة للسكينة. من خلال وقفات لطيفة، ستبدأ في فهم حزنك المؤجل واحتياجاتك غير المعترف بها، لتستبدل الهروب العاطفي بحضور دافئ ومتقبل.
ما الذي ستكتشفه في الداخل:
• التمييز الفاصل بين تلبية متطلبات الحياة الطبيعية وبين الانخراط في دوامة التهرب من المشاعر غير المريحة.
• كيفية التغلب على الخوف من اللايقين وصعوبة قول "لا" حين تتراكم الالتزامات اليومية وتثقل كاهلك.
• استيعاب المحركات النفسية التي تجعلنا نملأ أوقاتنا هربا من الشعور بالوحدة والإنهاك المخفي.
• ممارسات تأملية بسيطة تناسب روتينك المزدحم وتندمج فيه بسهولة، بعيدا عن خطابات هوس الإنتاجية.
• خطوات عملية وهادئة لإعادة تقييم علاقاتك، وتنظيم وقتك، واتخاذ قراراتك بعدسة أكثر رفقا وصدقا.
تخفيف سرعتك ليس رفاهية، بل هو الملاذ الوحيد لاستعادة توازنك المفقود والعودة إلى سلامك الداخلي بفضول ورحمة. اضغط على زر التشغيل الآن، وامنح نفسك تجربة استماع عميقة أثناء تنقلك أو قبل نومك، لتبدأ حياة تختارها بوعي كامل.
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU