心理科学：为什么被拒绝比你想象中更难受，你的情绪想告诉你什么
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
30日間の無料体験を試す
Amazonプライム会員限定
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中 聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプラン登録後、非会員価格の30％OFFで予約注文できます。（お聴きいただけるのは配信日からとなります）
期間限定：2026年10月19日(日本時間)に終了
2026年10月19日まで対象者限定でプレミアムプランが4か月 月額99円キャンペーン開催中。詳細はこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は5か月目以降は月額¥1,500で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
心理科学：为什么被拒绝比你想象中更难受，你的情绪想告诉你什么
ナレーター：
Virtual Voice
￥1,400で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
万艳君
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
一次冷淡回应瞬间击溃安全感，并非你太敏感，而是人类深层的心理机制在拉扯着你对自我价值的认同。许多人在社交焦虑中挣扎，试图压抑那些因被忽视而产生的真实刺痛感。但真正的疗愈不仅是消除痛苦，而是彻底破译大脑传递的深层情绪密码。
无论你是渴望认同的高敏感人群，还是在人际交往中患得患失的内耗者，都能在这段温暖且充满共情的聆听中获得锚定自我的力量。你将学会停止与生理本能对抗，在不被接纳的低谷期也能温柔地接住自己，从被情绪拖着走的泥沼里清醒过来。
你将在本书中发现：
-
为什么被拒绝的痛觉如此真实：破解大脑注意力偏向与记忆放大效应。
-
精准的情绪拆解指南：深度区分羞耻、愤怒与焦虑背后隐藏的真实心理需要。
-
身体信号觉察术：在失控前捕捉生理预警，建立更加健康的情绪合作关系。
-
高情商沟通策略：体面地表达受伤感，既不委屈自己也不过度指责他人。
-
日常防内耗操作手册：一套简单可复用的观察步骤，带你在现实中反复刻意练习。
不要再让别人的无心之举继续消耗你的能量，你完全有能力在人际互动中做出更符合自身利益的从容选择。现在就按下播放键，在独处或通勤时光里为疲惫的心灵松绑，开启这场与自我和解的觉醒之旅。
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません