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1. Meditation - Reise durch die Sinne

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 Willkommen auf deiner 7-tägigen Meditationsreise, für die du nur dich brauchst. In dieser Reihe kannst du verschiedene Meditationen ausprobieren, du nimmst dir 7 Tage Zeit für dich, erkundest achtsam, was sich in dir bewegt. 7 Tage, in denen du verschiedene Wege in dir und zu dir entdecken darfst. Klingt gut? Los gehts! Zu Beginn wartet eine Reise mit all deinen Sinnen auf dich. Auf diese Art kannst du dein Körperempfinden erkunden und wahrnehmen, was er durchgehend alles an Reizen aufnimmt. Aber hier gibt es nicht viele Worte – im begleitenden Newsletter (den du hier https://www.vagemutig.de/newsletter abonnieren kannst, falls du es noch nicht getan hast), erhältst du weiterführende Impulse & Reflektionsfragen, damit du bestmöglich durch die Woche begleitet wirst. Suche dir eine für dich bequeme Position und los geht's. Schön, dass du bist und dich auf diese Reise begibst. Ann-Christin von vageMUTIG Lust, dich zu verbinden? www.vagemutig.de https://www.linkedin.com/in/ann-christin-gericks-92265833a/ Du möchtest meine Arbeit wertschätzen? Dann unterstützt du mich, indem du die Show bewertest, interagierst, dem Podcast folgst oder deine liebsten Folgen teilst. ___________________________________________________ Meditationen stammen aus verschiedenen alten, oft unterdrückten Kulturkreisen – mit jahrhundertealten Traditionen und tiefem spirituellem Wissen. Diese 7 Tage sind bewusst zum "Schnuppern" gedacht: Ein erster, respektvoller Kontakt, kein oberflächliches "Weiß-Machen" alter Praktiken. Wenn du eine Form findest, die dich anspricht, ermutige ich dich ausdrücklich, dich anschließend an die Profis zu wenden – an Menschen, die in diesen Traditionen verwurzelt sind oder von den Expert:innen gelernt haben und sie mit ihrer ganzen Tiefe weitergeben können.
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