Das wichtigste Supplement für dein Gehirn & Herz | Podcast Episode 014
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Das wichtigste Supplement für dein Gehirn & Herz | Podcast Episode 014
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このコンテンツについて
Omega-3 ist kein Trend – es ist Biochemie in Aktion.
Dr. Patrick Vavken, ehemaliger Harvard-Dozent und erfahrener Chirurg, erklärt gemeinsam mit Luca, warum dieses essenzielle Fett so entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit ist.
Von der Evolution unserer Ernährung bis zur modernen Forschung:
– Warum wir heute zu wenig Omega-3 bekommen
– Wie sich das Omega-Verhältnis weltweit verschlechtert
– Was die Studien wirklich sagen über Herz, Gehirn & Entzündungen
– Ob Fisch, Algenöl oder Supplement – was wirkt am besten?
– Und wie du deinen Omega-Index misst, um deinen Bedarf zu kennen
Fundiert, verständlich und direkt anwendbar – für alle, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen.
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