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3- Mindfulness e resilienza "Resilienza senza sforzo"

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 Se penso ad un momento difficile nella mia vita e a quello che mi ha aiutato a superarlo non posso non pensare a quando ho iniziato a perdonarmi e ad accettarmi per come sono. Spesso immaginiamo la resilienza come forza che spinge ad andare avanti, ma possiamo condsiderare l’aspetto morbido della resilienzala Una resilienza che ascolta, accetta perdona e ricomincia.
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