Altered Traits by Daniel Goleman - Summary | Hindi
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Altered Traits by Daniel Goleman - Summary | Hindi
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このコンテンツについて
This Hindi summary of Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body by Daniel Goleman and Richard J. Davidson explores the groundbreaking science behind meditation and its long-term impact on the human brain. Drawing on decades of research, the authors reveal how consistent mindfulness practice can reshape emotions, attention, and even physical health.
Discover how meditation goes beyond relaxation — transforming your mind and behavior at a biological level. Perfect for readers interested in neuroscience, psychology, and personal growth through mindfulness.
🎧 Presented by Sapience Learning — your source for inspiring and practical book summaries in Hindi.
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