Episode 3: The Nutrition Rules That Actually Work
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Episode 3: The Nutrition Rules That Actually Work
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このコンテンツについて
Barry dives deep into the truth about nutrition — what really fuels progress, and why most diet plans set people up to fail.
He explains how to build a sustainable approach to food, why consistency matters more than perfection, and how smart nutrition supports both fat loss and muscle growth.
If you’ve ever felt confused by diet trends or frustrated by plateaus, this episode breaks it all down — simple, real, and backed by experience.
#BarryGoforth #NutritionForBeginners #FitnessPodcast #HealthyEating #WeightLossTips #MuscleBuilding #CleanEating #FitnessEducation #WellnessOver40 #HealthHabits
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