Episode 16 - The Metabolism Myth: Why Eating More Can Make You Leaner
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Episode 16 - The Metabolism Myth: Why Eating More Can Make You Leaner
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このコンテンツについて
Part 2 of 3: The Minnesota Starvation Experiment Series. The Minnesota Starvation Experiment revealed a shocking 40% metabolism crash on 1,570 calories, but the recovery data changes everything about weight loss. Dr. Steve Presciutti destroys the metabolism myths keeping millions trapped: why the Minnesota Starvation Experiment proves high-protein diets backfire, why intermittent fasting recreates starvation physiology, and why temperature and pulse predict metabolic health better than blood tests. Real case study: A CrossFit athlete couldn't lose weight on 2,200 calories but lost 15 pounds eating 3,200 calories. This 3-part Minnesota Starvation Experiment series continues with the complete recovery roadmap in Episode 3.
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