『DESTI NATION』のカバーアート

DESTI NATION

DESTI NATION

著者： Just Emmyy
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このコンテンツについて

 Nzele les gars (bonjour en Bamiliké ma langue maternelle) Destination, le podcast d’Emmy. C'est mon journal de bord authentique où l’on parle de course, de confiance en soi et de cheminement intérieur. Chaque épisode t’invite à avancer pas à pas vers tes propres objectifs, avec énergie, curiosité et authenticité. Parce qu’au fond, tout commence toujours par ça : un pas, une idée, une création à la fois. La saison 1 est dédié au sport.Just Emmyy ランニング・ジョギング
エピソード
  • Episode 3 : Un rien peut tout changer

    Episode 3 : Un rien peut tout changer
    2025/10/13

    Préparer un semi-marathon, c’est bien plus que courir.
    Entre l’organisation, la nutrition, le sommeil et l’hydratation, chaque détail compte.
    Dans cet épisode, je te partage ce que le CrossFit m’a appris, comment j’ai revu mes habitudes et trouvé une routine qui me permet d’avancer sans m’épuiser.
    Parce qu’au fond, changer ses habitudes, c’est apprendre à s’écouter. Et souvent, ce sont nos pensées et nos routines qui décident jusqu’où on ira.
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    29 分
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