Treat Yourself: ADHD Rewards, Snacks & Little Joys
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Treat Yourself: ADHD Rewards, Snacks & Little Joys
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このコンテンツについて
Life with ADHD means even the smallest rewards can feel like survival tools. In this week’s episode of Burnt Out Perfectionist, Sara and Eve unpack the psychology of “treat yourself” — from reward snacks and midnight marshmallows to new hoodies, makeup palettes, and all the little indulgences that keep us moving.
We’re diving into:
- Why ADHD brains thrive on mini rewards
- The fine line between snacks, survival fuel, and motivation hacks
- Childhood snack nostalgia (hello, 7-Eleven chicken 🍗)
- The comfort of “little treats” — food or not — when life feels overwhelming
It’s funny, honest, and a reminder that treating yourself doesn’t have to be extreme to matter.
🎧 Listen now for a mix of sister banter, ADHD truths, and unfiltered real talk.
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