39. De paradox van calorieën tellen
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
39. De paradox van calorieën tellen
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
De paradox van calorieën tellen
WAKE UP!
Calorieën tellen lijkt grip te geven. Maar in werkelijkheid verlies je de regie.
Want hoe meer je rekent, hoe minder je je lichaam vertrouwt. Hoe harder je controle zoekt, hoe groter de onrust wordt.
In deze aflevering ontdek je:
- Waarom calorieën een uitvinding van de mens zijn (en geen natuurlijk signaal).
- Hoe je brein en hormonen je tegenwerken zodra je in cijfers gaat denken.
- De echte randvoorwaarden voor een blijvend gezond gewicht – vanuit biologie en evolutie.
- Wat je alternatief is: zelfzorg vanuit zelfcompassie en eetregulatie.
Laat dit jouw wake-up call zijn, zodat jij stopt met strijden en begint met leven in balans.
🎧 Beluister nu de aflevering en ontdek waarom calorieën tellen nooit blijvend werkt – en wat jou wel helpt richting vitaliteit, veerkracht en vrijheid met eten.
👉 Wil je meer weten over mijn aanpak? Ga naar mijn website of luister naar de andere afleveringen van The Healthy Aging Podcast.
Lfs,
Mandy 💖
まだレビューはありません