『133. 30歳を過ぎて知った自分。ASD/ADHDを生きる私─ Human Designで出会う真の自分 with Chiko.』のカバーアート

133. 30歳を過ぎて知った自分。ASD/ADHDを生きる私─ Human Designで出会う真の自分 with Chiko.

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このコンテンツについて

今回のゲストは、ASD（自閉スペクトラム症）とADHD（注意欠如・多動症）の特性を持つことに、30歳を過ぎてから気づいたChikoさん。


自分が体験してきた困難や葛藤を振り返り、『自分の子どもには同じ思いをさせたくない。発達障害を持つ親御さんにも違う視点を持って欲しい』という強い願いを抱くようになりました。
その想いが、今の発信やサポート活動につながっています。

さらに彼女は、Human Designを学んできた経験から、発達障害という“壁”の前に立つ人に、まずは“本当の自分”に出会ってほしい・・・そう語ります。


今回は、Chikoさんのこれまでの体験、そしてそこから生まれたメッセージを深く掘り下げていきます。


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TuneーUp Quick ー残席２名！


Tune-Up ラジオ（Podcast)：https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fpodcasts.apple.com%2Fjp%2Fpodcast%2Ftune-up%25E3%2583%25A9%25E3%2582%25B8%25E3%2582%25AA-chiko%2Fid1812303164&e=AT3pgcgXleg4w_b9Z2qO-KhDjvQCOiEcQi8R3CVgNSSrfA-GAiAfagcQHn6PQvlh8hs96mLen94au8DN70W0Ep3GCB6uW3obMhM0oVmDKEsd6CDqf3QJuLmqN40R


Instagram : chiko_tuneup


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7日間の「BELIEVE」朝ブレスワークプログラム。
日本時間の朝6時から、毎日30分間、オンラインで一緒に呼吸の時間を過ごします。


日本時間　９月３０日　午前６時スタート！


この7日間では、毎日ひとつのテーマに沿って進めていきます。

  • Day1｜Belief Check　今の自分を知り、安全な土台をつくる

  • Day2｜Find the Stories　制限的な思い込みのルーツに気づく

  • Day3｜Proof Bank　自分を信じられる証拠を思い出す

  • Day4｜Plant New Seeds　恐れの向こうにある可能性を描く

  • Day5｜Rewire Beliefs　信じる力を神経系に書き込む

  • Day6｜Faith & Flow　委ねる感覚と流れを体験する

  • Day7｜Belief Promise　信じる自分として生きると決める


  • さらに、専用のワークブックもご用意しています。
    ジャーナルの問いや書き込みスペースを通して、
    ただ考えるだけではなく「呼吸と体感」で信じる力を根づかせていきます。
    最終日には「Belief契約書」で、自分自身との約束を形にして残していただけます。

    この7日間は、ゴールではなく、「信じる私」として生きる旅のはじまりです。


    参加方法はこちらから
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