『アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション』のカバーアート

アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション

アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション

著者： ナギ、ユキ、よっちゃん
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このコンテンツについて

 「アサーティブちゃんねる」は、フェミニストカウンセラーの３人が、自分の気持ちをさわやかに伝える方法について語り合い、コミュニケーションのヒントをお届けするポッドキャスト番組 伝えたい気持ちを言葉にできない、、、言わなくていいことまで言いすぎてしまう、、、そんなことはありませんか？ アサーティブトレーニングは、自分の気持ちや思いを、相手の気持ちに配慮しながら、さわやかに伝える表現を学ぶためのグループワークです 毎週木曜日18時更新 番組へのメッセージは、番組メールアドレス「atch252525@gmail.com」まで Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtubeなど、番組ページでのフォローをお願いします 番組Instagram https://www.instagram.com/assertive_ch/ 番組X https://x.com/assertive_ch 番組Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61580300286874ナギ、ユキ、よっちゃん 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #2 ３つの表現パターン

    #2 ３つの表現パターン
    2025/10/09

    「アサーティブちゃんねる」

    第２回目のテーマは「3つの表現パターン」


    攻撃的でも非主張的でもない（自己）表現

    コミュニケーションは、キャッチボールのようなもの

    相手が受け取りやすい球を投げよう

    アサーティブトレーニングの歴史


    コミュニケーションの3つのパターン／攻撃的／非主張的／アサーティブ／無視も攻撃的／察してほしい／思いきって言ってみたら、、、／相手を不快にさせるのが怖い／攻撃的な人はストレスが少ない？／相手が受け取りやすい球を投げる／非主張的な人が攻撃的になる時／非主張的な人がされがちな誤解／アサーティブトレーニングの歴史／公民権運動との関わり／暴力的でも攻撃的でもなく権利を主張するには？／色々な場面で必要とされているアサーティブ


    毎週木曜18時更新

    番組へのメッセージは番組メールアドレス「atch252525@gmail.com」まで

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    26 分
  • #1 アサーティブトレーニングとは？

    #1 アサーティブトレーニングとは？
    2025/10/02

    Podcast番組「アサーティブちゃんねる」が始まりました。

    １回目のテーマは「アサーティブトレーニングとは？」


    アサーティブとは、自分も相手も大切にする率直な表現

    日常（生活）ですぐ役立つ

    事実・気持ち・要望の３つに分ける表現のコツ

    なぜ今の時代、アサーティブが必要なのか？

    自己紹介／アサーティブトレーニングとは／思いを過不足なく伝える／伝わりやすい言い方／自分の気持ちに焦点を当てる／アサーティブの魅力／日常ですぐに使える／事実・気持ち・要望の３つに分ける表現のコツ／使うほど上達／人間関係の悩みを楽に／態度や表情で伝わる／論文書くより配信で多くの人に届けたい／今の時代に必要なアサーティブ／SNSの弊害／コロナの影響／人との距離のとり方


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    19 分
  • 番組の紹介配信しています

    番組の紹介配信しています
    2025/09/28

    「アサーティブちゃんねる」さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション新番組「アサーティブちゃんねる」始まります！


    １０月２日から配信開始！

    毎週木曜１８時更新


    番組へのメッセージは、番組メールアドレス「atch252525@gmail.com」まで


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    1 分
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