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Ser Social en Internet sin Dañar tu Salud Mental

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 La conversación en este episodio gira en torno a la necesidad de recuperar el control sobre nuestra vida digital, ofreciendo una visión crítica de las redes sociales tradicionales y analizando los efectos negativos que pueden tener en nuestra salud mental. Se presentan alternativas más humanas y auténticas, incluyendo las redes federadas y protocolos como NOSTR, que fomentan la soberanía digital y la comunicación libre de algoritmos manipuladores. Además, se exploran otras herramientas y plataformas que garantizan privacidad y seguridad, resaltando la importancia de elegir conexiones reales en lugar de interacciones vacías. Este episodio no solo invita a cuestionar nuestro uso de la tecnología, sino que también propone un camino hacia un uso más consciente y positivo de las redes en un mundo autónomo.

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