131. 渾身のメールが消えてしまって、どうしても話したかった— まなみさんがブレスワークで見つけた“安心の場所”

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今回は、少し特別なエピソードです。

Kintsugiメンバーのまなみさんから、
「渾身の想いを込めてメールを書いたのに、間違って全部消えてしまって…
でも、どうしても直接伝えたいんです」とメッセージをもらいました。

最初は疑いから入り、
コミュニティに入るのも、人を信頼するのも怖かった——
それが今では、安心して呼吸できる大切な場所になっていると話してくれました。

ブレスワークは、最初から目に見える結果が現れるとは限りません。
でも、確実に内側から変化は始まっています。
大切なのは「結果」ではなく、「一人ひとりのプロセス」。

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このチャレンジでは7日間、ブレスワークとジャーナリングを通して
「自分を信じる力」を神経系レベルで育てていきます。

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