Guida al Calisthenics 6: Personalizzazione dell’allenamento in base al praticante
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Guida al Calisthenics 6: Personalizzazione dell’allenamento in base al praticante
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Scopri come personalizzare l'allenamento a corpo libero per diverse popolazioni: sedentari, attivi, giovani, anziani e infortunati. Prevenzione infortuni e progressi sicuri.
Per approfondimenti leggi l’articolo: https://nicolayoda.com/guida-al-calisthenics-capitolo-6-personalizzazione-dellallenamento-in-base-al-praticante/
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