Krigere og Gudinder - Begynder-venligt yogaflow
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Krigere og Gudinder - Begynder-venligt yogaflow
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Vi tager den med ro, men kan godt få sved på panden alligevel i dette begyndervenlige flow. Masser af asanas for mobilitet og - som altid - et par krigere. Denne gang ledsaget af en gudinde med kaktusarme.
Du bliver udførligt guidet undervejs i dette afsnit af Yoga på Lyd og der er god tid til at mærke efter i hver stilling. Stol på din krop og giv dig tid til at mærke efter.
Indhold:
- Grounding: Yogisk vejrtrækning i Savasana
- Opvarming: Siddende vinduesviskere og Baby Wild Thing
- Flow: Krigere, gudinder og Prasarita
- Vi køler ned: Paschimottanasana, Figure4 og happy baby.
- Savasana - jep, 5 minutters afslapning til sidst.
Kender du ikke stillingerne? Så bare rolig, du bliver guidet grundigt og nemt gennem det hele :-D
Er du en yoga-pro? Så slå hjernen fra og lad kroppen gøre det den kender.
God lytning!
Yoga på Lyd er en del af Scribit (hjemmeside følger før eller siden ;-)).
Yoga på Lyd by Scribit.
まだレビューはありません