Ep. 7: Grounding in the Present
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Ep. 7: Grounding in the Present
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このコンテンツについて
Anxiety often comes from replaying the past or worrying about the future. This meditation helps you ground in the present moment, calming your mind and body through awareness. Breath and affirmations anchor you here, reminding you that peace is always accessible right now. Rooted in Hope encourages you to rest in this moment, supported and safe.
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