Settembre: non è tempo di dieta, ma di ascolto
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Settembre: non è tempo di dieta, ma di ascolto
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Settembre ci chiede spesso di ripartire… ma da dove? Non sempre la risposta giusta è “mettersi a dieta”. In questa puntata parliamo di ascolto, equilibrio e consapevolezza con Manuel Mian, psicologo e psicoterapeuta, autore di MindFoodNess (Feltrinelli). Un invito a spostare l’attenzione dalla bilancia alla mente, per prenderci cura di noi in modo più profondo e gentile.
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