Why Anxiety Sneaks Back - Even When You're Doing It Right Ep 6
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Why Anxiety Sneaks Back - Even When You're Doing It Right Ep 6
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
You've been sleeping better, eating healthier, maybe even meditating - and then out of nowhere, anxiety sneaks back in. Frustrating, right? In this episode, I'll break down why anxiety sometimes returns even when you're "doing everything right."
We'll cover:
- How your brain's threat system works like an over-sensitive fire alarm
- The most common triggers that reignite anxious feelings
- Practicial, therapist-approved tools you can use to reset your nervous system fast
- How to reframe setbacks so they don't undo your progress
If you're ever felt like anxiety relapse means you're failing - this episode will help you see it differently. You'll walk away feeling validated, less alone, and equipped with strategies you can start using today.
まだレビューはありません