Cuando la ira arrasa por dentro
La ira. Esa emoción que abrasa por dentro, que aprieta el pecho, que descoloca y a veces, cuando estamos en proceso de recuperación, puede convertirse en una amenaza real.

En este episodio hablamos en primera persona de uno de esos días donde la rabia se apodera de todo… y cuesta mantenerse a salvo.
¿Cómo sostener la emoción cuando lo único que quieres es anestesiarla?
¿Qué pasa cuando la ira parece querer arrasar con lo que has conseguido?

Reflexionamos sobre el miedo a recaer cuando sentimos emociones intensas, sobre la presión de tener que estar bien todo el tiempo, sobre la culpa que a veces acompaña al enfado…
Y compartimos también la importancia de expresar lo que se siente, de no quedarse sol@, de permitirse el dolor… sin esconderlo ni huir de él.

Este episodio no trae soluciones mágicas. Trae voz, calor, y presencia.
Si alguna vez has sentido que la rabia podía contigo, si has tenido miedo de volver a consumir por no saber qué hacer con lo que sientes… este episodio es para ti.

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