5 Minutes That Help T1D, The Science and the How
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5 Minutes That Help T1D, The Science and the How
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このコンテンツについて
Summary
Five minutes isn’t random. Short, intentional resets can lower stress chemistry and protect insulin sensitivity. We explain why and show you how to use the five-minute window. Keywords: five minute reset, breathwork, anxiety, insulin resistance, T1D tools.
What you’ll learn
- The science behind short breathwork and stress reduction
- A browser-cache analogy you will never unsee
- A simple menu of resets you can do anywhere
Try this today
Before your next bolus or meeting, take five. Breathe, stretch, step outside.
Resources
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