Attunement and Scaffolding - 5 min Mindful Breathing Guided Meditation
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Attunement and Scaffolding - 5 min Mindful Breathing Guided Meditation
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このコンテンツについて
🌉 BRIDGING THE GAP
Episode 26: Attunement & Scaffolding: https://youtu.be/zjwjpd5SWbs
✨ Growth happens in safe, supported steps.
Attunement means tuning in to another’s needs, while scaffolding offers just enough support for growth. How can we use these tools to foster resilience?
🧠 The Brain on Attunement
- 🔄 When others “get” us, the brain releases oxytocin, reinforcing trust.
- 🧠 Attuned interactions help regulate emotions and build secure relationships.
- 🌍 Scaffolding provides the right balance of challenge and support for growth.
- 🤝 Co-regulation through attunement helps others find their own balance.
🌬️ Breath as Presence
- 🌱 Inhale awareness. Exhale distraction.
- 🔄 Being present with ourselves allows us to be present with others.
- 💞 Each breath strengthens the foundation for connection.
❤️ Supporting Growth
- 🌊 We grow best when we feel seen, heard, and supported.
- 🛤️ Offering just enough help fosters independence and confidence.
- 🔗 Attuned relationships create the space for transformation.
💭 “The most precious gift we can offer others is our presence.” — Thich Nhat Hanh
#BridgingTheGap #Attunement #GrowthWithSupport #PresenceHeals
SUBSCRIBE: Bridging the Gap (5 min Mindful Breathing Guided Meditation)
YouTube Channel: https://www.youtube.com/c/Mediastarllc2003
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