Craving estivo da zuccheri e aperitivi: strategie per evitarlo e mantenerti in forma
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Craving estivo da zuccheri e aperitivi: strategie per evitarlo e mantenerti in forma
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☀️𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 ☀️
Se vuoi superare la voglia di zuccheri in estate senza rinunciare ai momenti di socialità, questo video è per te.
In estate la dipendenza da zuccheri diventa una vera sfida: gelati, aperitivi, cene al ristorante… e la voglia di dolci sembra impossibile da controllare.
Ma non è colpa della tua forza di volontà: il caldo, i cambi di abitudini e i picchi glicemici creano un circolo vizioso che alimenta la dipendenza da zuccheri.In questo podcast scoprirai strategie pratiche e naturali per gestire la dipendenza da zuccheri estiva, ridurre il desiderio di dolci e mantenere energia e benessere anche in vacanza.
✔ Come riconoscere il craving e capire da dove nasce
✔ Cosa mangiare e bere per tenere stabili gli zuccheri nel sangue
✔ Piccoli trucchi per evitare di cadere nella fame nervosa
✔Abitudini intelligenti da adottare prima di aperitivi e ristorantiCon semplici accorgimenti puoi ridurre il craving estivo senza rinunciare alla socialità, mantenendo energia e benessere per tutta la stagione.
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Porta con te sotto l’ombrellone le mie guide e i miei libri:
– Guida Low Carb di luglio
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☼ Chi sono:
Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai.
Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica.
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𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:
✅ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA
❇️ LIBRO CRESCERE KETO
❇️ GUIDA LOW CARB
❇️ GUIDA ANIMAL BASED
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Al prossimo Podcast, Maria Teresa ♡