S7. Ep3. ¿Buscas salud física y mental o solo sigues una moda dañina?
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S7. Ep3. ¿Buscas salud física y mental o solo sigues una moda dañina?
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🎙️ ¿Buscas salud y deporte o buscas una moda dañina?
En este episodio, en Psycho Fitness nos cuestionamos si realmente estás entrenando por tu bienestar… ¿o simplemente sigues una tendencia que puede estar dañando tu salud mental y física? Hablamos de cómo el deporte debe ser una herramienta para liberar estrés y conectar contigo, no una fuente de obsesión ni presión social. Una reflexión directa sobre lo que no se muestra en redes y la importancia de disfrutar el proceso por encima del rendimiento extremo.