
Votre santé optimisée
Le protocole quotidien qui va changer votre vie
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。プレミアム会員登録で、非会員価格の30%OFFで予約注文できます。聴けるのは配信日からとなります。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額¥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
-
ナレーター:
-
Caroline Klaus
-
著者:
-
Emilie Steinbach
このコンテンツについて
Pourquoi nous sentons-nous « accros » à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l’obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et hormonaux, les maladies inflammatoires, les douleurs chroniques et le déclin cognitif ? C’est notre mode de vie qui est en cause.
Heureusement, vous pouvez agir pour le changer ! Dre Emilie Steinbach vous accompagne au fil d’une journée-type pour vous aider à adopter les habitudes les plus efficaces et les plus durables, basées sur les dernières découvertes scientifiques.
Vous pourrez ainsi contrôler votre appétit et votre poids, améliorer votre énergie, les performances de votre cerveau, votre humeur et votre sommeil, et même éviter l’apparition de maladies.
DÉCOUVREZ :
• Les secrets de la chrononutrition pour avoir moins faim et booster votre cerveau.
• Pourquoi et comment adopter le jeûne intermittent.
• Les pouvoirs de la masse musculaire pour perdre du gras et vivre mieux.
• Les bienfaits insoupçonnés de l’exposition au froid et à la lumière naturelle.
• Les stratégies pour optimiser son sommeil et gérer le stress.
Et bien plus encore…
Débutez votre transformation aujourd’hui !
Interprétation humaine©2025 Audiolib (P)2025 Audiolib