Guía Definitiva de Proteínas: Cuánta Consumir para Maximizar tu Rendimiento, por H6 Sports
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Guía Definitiva de Proteínas: Cuánta Consumir para Maximizar tu Rendimiento, por H6 Sports
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このコンテンツについて
La proteína es, sin duda, la estrella de los macronutrientes en el mundo del fitness. Pero con tanta información contradictoria, es normal sentirse perdido. ¿Realmente necesito un batido justo al terminar de entrenar? ¿Comer mucha proteína daña los riñones? ¿Cuánta es "suficiente"?