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Affrontare l'infelicità può sembrare contradditorio per chi si considera naturalmente positivo, ma è proprio questo paradosso che esploro profondamente in questa puntata. Condivido una rivelazione personale emersa durante il mio percorso di terapia: come mi sono reso conto di essere cambiato profondamente dopo aver attraversato un periodo di insoddisfazione.

La scienza conferma che la felicità umana segue una curva a U durante la nostra vita. Intorno ai 45 anni, molti di noi toccano il punto più basso - il picco dell'infelicità. È il momento in cui facciamo i conti con aspettative non soddisfatte, ci confrontiamo con gli altri e ci sentiamo intrappolati nella "ruota del criceto" delle responsabilità. Questa crisi di mezza età è documentata in studi condotti in 130 paesi diversi, dimostrando quanto sia un fenomeno universale.

La buona notizia? Dopo questo punto di massima oscurità, la curva risale. Come dopo il solstizio d'inverno, le giornate tornano ad allungarsi portando più luce. Sviluppiamo gratitudine per ciò che abbiamo vissuto e impariamo a guardare il nostro passato con nuove lenti di comprensione. Se stai attraversando un momento di infelicità, sappi che non sei sbagliato - potresti essere semplicemente nel punto di svolta che ti condurrà verso una nuova consapevolezza e una felicità più profonda. Ascolta questa puntata per scoprire come abbracciare l'infelicità può trasformarsi nella chiave per diventare la versione migliore di te stesso.

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